LỢI ÍCH CỦA TINH DẦU TÍA TÔ ĐẤT VÀ CÁCH SỬ DỤNG HIỆU QUẢ

Tía tô là loại rau vô cùng quen thuộc đối với chúng ta, ngoài được sử dụng làm gia vị hoặc ăn sống, tía tô còn được sản xuất thành tinh dầu với nhiều lợi ích tuyệt vời. Cùng PEROMA tìm hiểu về lợi ích của tinh dầu tía tô và cách sử dụng qua bài viết dưới đây!

GIỚI THIỆU TINH DẦU TÍA TÔ

Tinh dầu tía tô đất được chiết xuất từ lá và hoa của cây tía tô đất (melissa/lemon balm, danh pháp khoa học: Melissa officinalis). Đây là một loài cây thân thảo trong họ Hoa môi, bản địa Nam châu Âu và vùng Địa Trung Hải. Cây cao 70 – 150cm. Hoa nở vào mùa Hè và cho rất nhiều mật hoa. Lá tía tô có mùi chanh nhẹ được tạo thành do citronellal (24%), geranial (16%), linalyl acetate (12%) và caryophyllene (12%).

Cây tía tô đất
Cây tía tô đất

LỢI ÍCH CỦA TINH DẦU TÍA TÔ

Cải thiện triệu chứng bệnh Alzheimer

Các nhà khoa học tại Viện Lão khoa và Y khoa thuộc Bệnh viện đa khoa Newcastle (Anh) đã tiến hành một thử nghiệm kiểm soát giả dược để xác định giá trị của tinh dầu tía tô đất đối với những người bị bệnh mất trí nhớ nghiêm trọng. Theo đó, 72 tình nguyện viên tham gia nghiên cứu được sử dụng ngẫu nhiên và giả dược. Nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể làm giảm 30% kích động và lo lắng, từ đó cải thiện chức năng nhận thức cũng như trí nhớ ở 60% người được sử dụng tinh dầu tía tô đất và 14% người dùng giả dược.

Chống viêm

Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trong đề tài Những tiến bộ trong dược lý học (Advances in Pharmacological Sciences) trên Tạp chí Open Access cho hay, những chấn thương gây ra phù nề ở chân chuột thí nghiệm giảm hẳn sau khi được điều trị bằng tinh dầu tía tô đất.

Ngăn chặn và điều trị nhiễm trùng

Các nhà nghiên cứu đánh giá cao khả năng của loại tinh dầu này trong ngăn chặn nhiễm trùng và là một biện pháp phòng ngừa tình trạng kháng thuốc kháng sinh. Các hợp chất quan trọng nhất này có tác dụng kháng khuẩn là citral, citronellal và trans-caryophyllene.

Một nghiên cứu năm 2008 khẳng định tinh dầu tía tô đất có hoạt tính kháng khuẩn cao hơn so với tinh dầu hoa oải hương trong việc chống lại các chủng vi khuẩn Gram dương, kể cả Candida.

Ngăn ngừa đái tháo đường

Tinh dầu tía tô giúp hạ đường huyết và ngăn ngừa đái tháo đường là do chúng thúc đẩy sự hấp thu glucose và sự trao đổi chất trong gan, cùng với các mô mỡ đồng thời ức chế gluconeogenesis trong gan.

Mặt khác, một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí British Journal of Nutrition cho hay, những con chuột được tiêm tinh dầu trong 6 tuần đã cho thấy giảm đáng kể đường huyết, cải thiện dung nạp glucose và nồng độ insulin huyết thanh cao hơn đáng kể so với các nhóm đối chứng.

Tốt cho da

Vì đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm nên tinh dầu tía tô đất được sử dụng để điều trị bệnh chàm, mụn và các vết thương nhỏ.

Điều trị virus Herpes

Một nghiên cứu năm 2008 được công bố trên Tạp chí Phytomedicine cho hay, loại tinh dầu này giúp loại bỏ virus Herpes type 1 và type 2 hoàn toàn khi nó được thử nghiệm trên tế bào thận của khỉ. Bởi lẽ, chúng có chứa flavonoid, acid phenolic và các chất có tính kháng virus.

Tiềm năng chống khối u

Một nghiên cứu trong ống nghiệm năm 2004 cho thấy tinh dầu tía tô đất có tiềm năng chống ung thư. Một nghiên cứu khác được tiến hành vào năm 2014 khẳng định thêm công dụng của tinh dầu này trong điều trị u nguyên bào thần kinh đệm đa dạng (GBM) – khối u phát sinh từ các mô hỗ trợ não bộ.

Cân bằng cảm xúc, cải thiện tâm trạng

Loại tinh dầu này có tính chất chống trầm cảm, an thần, giúp con người cảm thấy an tâm. Một nghiên cứu năm 2013 được tiến hành tại Đại học Melbourne (Australia) chứng minh hợp chất chính gây ra sự ức chế GABA transaminase trong chiết xuất tía tô đất là acid rosmarinic. Các hiệu ứng cải thiện tâm trạng và hiệu suất tâm thần được cho là liên quan đến muscarinic và thụ thể nicotinic acetylcholine.

Tốt cho bệnh nhân tăng huyết áp

Giúp làm hạ huyết áp, ngăn ngừa máu nhiễm mỡ, chống rối loạn nhịp tim, bảo vệ thần kinh và bảo vệ gan.

Giảm nồng độ triglyceride

Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Nutrition cho hay uống tinh dầu tía tô đất thúc đẩy chuyển hóa, làm chậm tổng hợp acid béo (quá trình tạo mảng bám chất béo trong cơ thể) và giảm nồng độ triglycerid.

Theo một nghiên cứu khác được tiến hành trong năm 2009, trong thành phần tinh dầu chứa alkaloid phenolic ức chế sự tổng hợp cholesterol và dẫn đến giảm tổng nồng độ cholesterol, tổng mức lipid và peroxy lipid trong mô gan.

Hỗ trợ giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Một nghiên cứu năm 2015 đã đánh giá ảnh hưởng của viên nang chứa tinh dầu tía tô đất với cường độ của các triệu chứng PMS và thấy rằng: Những người uống 1.200mg tinh dầu tía tô đất mỗi ngày, từ ngày đầu tiên đến ngày cuối cùng của chu kỳ kinh nguyệt trong ba chu kỳ liên tiếp giảm đáng kể các triệu chứng PMS như khó chịu, đau bụng và chuột rút.

CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU TÍA TÔ

Cách 1: Khuếch tán tinh dầu tía tô đất giúp điều trị bệnh Alzheimer

Tinh dầu tía tô đất nổi tiếng với lợi ích phục hồi trí nhớ ở những người làm việc căng thẳng, suy giảm trí nhớ ở người già, người bị bệnh alzheimer. Nhỏ 5 giọt tinh dầu tía tô đất với 150ml nước cất rồi khuếch tán nó hàng ngày ở nơi bạn làm việc hoặc nghỉ ngơi để ngăn ngừa và/ hoặc điều trị giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ.

Cách 2. Dầu dưỡng điều trị bệnh ngoài da như Eczema, trứng cá

Bệnh eczema gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu, cùng với tình trạng da bị bong tróc, đổi màu. Tinh dầu tía tô đất có khả năng chống nấm và diệt khuẩn trên da rất hiệu quả, nên có giúp điều trị hiệu quả eczema và cả mụn trứng cá…Trộn 30 giọt tinh dầu tía tô đất với 50ml dầu dừa phần đoạn hoặc dầu hạnh nhân ngọt để tạo thành dầu dưỡng trị bệnh ngoài da. Thoa dầu lên vùng da bị chàm, mụn trứng cá ngay sau khi tắm, rửa mặt, trước khi đi ngủ, mỗi ngày 3-5 lần. Điều trị liên tục trong 2-4 tuần, mùa đông sử dụng liên tục để dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa nấm phát triển.

Cách 3. Điều trị mụn rộp do virus Herpes

Tinh dầu tía tô đất có khả năng tiêu diệt vius mạnh mẽ. Cùng với khả năng diệt khuẩn và chống viêm nhiễm, nó rất hiệu quả dùng khi điều trị tình trạng phồng rộp môi, miệng do virus herpes gây ra. Trột 3 giọt tinh dầu tía tô đất với 1 thìa dầu dừa hữu cơ rồi bôi lên khu vực bị phồng rộp cho đến khi khỏi bệnh.

Cách 4. Uống tinh dầu tía tô đất giúp làm giảm đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường type 2

Tinh dầu tía tô đất có tác dụng tăng cường hấp thu và chuyển hóa glucose ở gan cũng như mô mỡ và ức chế tạo gluconeogenes ở gan. Vì vậy, nó giúp hạ đường huyết ở bệnh nhân bị bệnh tiểu đường. Trộn 2 giọt tinh dầu tía tô đất cùng với 1 thìa dầu dừa hữu cơ rồi uống ngay sau khi ăn để hỗ trợ ổn định đường huyết.

Cách 5. Thoa tinh dầu tía tô đất giúp điều trị rối loạn lo âu và nâng cao tinh thần

Tinh dầu tía tô đất có đặc tính an thần, chống trầm cảm và rối loạn lo âu. Những người thường xuyên bị căng thẳng, áp lực hoặc sang chấn tình cảm, tâm lý bất ổn trong giai đoạn mãn kinh có thể sử dụng tinh dầu tía tô đất để cải thiện tâm trạng. Thoa đồng thời 3-5 giọt tinh dầu tía tô đất lên mặt trong cổ tay, hai bên thái dương, sau mang tai và vùng cổ để có hiệu quả điều trị tốt nhất.

Cách 6. Hít tinh dầu tía tô đất giúp chống buồn nôn

Nhỏ 3 giọt tinh dầu tía tô đất vào cuộn bông gòn rồi cho vào lọ thủy tinh nhỏ có nắp vặn và mang theo khi đi tàu xe. Mở nắp lọ và đưa lên mũi hít thường xuyên sẽ có tác dụng chống buồn nôn do say xe. Cho 2 giọt tinh dầu tía tô đất vào 1 cốc trà nóng rồi uống cũng giúp chống buồn nôn.

Cách 7. Hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp

Những người bị huyết áp cao nên sử dụng tinh dầu tía tô đất bôi lên mặt trong cổ tay, vùng ngực và cổ. Nhỏ 1 giọt tinh dầu tía tô đất xuống dưới lưỡi cũng giúp làm giảm huyết áp.

PEROMA tự hào hơn 20 năm với đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và dây chuyền sản xuất hiện đại, đảm bảo tiêu chuẩn ISO 9001, ISO 22000, FSSC 22000, HALAL, KOSHER,… PEROMA được xem là địa chỉ cung cấp tinh dầu an toàn và uy tín và chất lượng hiện nay. Ngoài ra, PEROMA còn cung cấp các loại tinh dầu tự nhiên, bột cốt chiết xuất và hương liệu thực phẩm, hương liệu mỹ phẩm đa dạng giá sỉ, đáp ứng nhu cầu sử dụng hoặc phục vụ việc kinh doanh của mình.

Hi vọng bài viết trên đã góp phần giúp cho Qúy khách hàng hiểu hơn về tinh dầu tía tô và lợi ích mà nó mang lại. Liên hệ ngay đến Hotline và Email để được tư vấn và hỗ trợ!

CÔNG TY TNHH PEROMA VIỆT NAM

Hotline HCM: 0919 436 882

Hotline HN: 0918 885 564

Email: info@peroma.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

chat-zalo
Chat ngay với chúng tôi